短期間ですっきりボディ!ファスティングばっちりガイド

やり方次第でカラダが変わる!ファスティングのすべてを教えます

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おすすめのファスティング施設を厳選~宿泊編~

ホテル、道場、ツアーなど、全国でおすすめの宿泊できるファスティング施設を紹介します。

本格的な断食ができる全国の施設を紹介

自宅で行うファスティングに自信が持てない方には、費用はかかりますが断食道場などの施設もおすすめです。

数週間から数か月滞在できる施設や栄養士やドクター、トレーナーなどのプロから指導が受けられるところもあります。

確実な断食はもちろん、その後の生活指導が専門家から受けられるのも魅力です。

また、贅沢な気分にひたれる温泉付のリゾートスパのような施設、都会で厳選されたメニューを楽しめるホテルのファスティングコースも魅力的!マッサージやエステ付のプランもあるので、身体の中と外からきれいを目指せますね。

ここでは、全国のおすすめのファスティングプランがあるホテル、ファスティングコースがある施設を厳選しました。お寺からシティホテルまで、さまざまなタイプの施設があります。自分にあったところを探してみるのも楽しいですよ。

主なファスティング施設

コップファスティングにおすすめのホテル
郊外のリゾートホテルや都心のシティホテルでは、1泊2日から3泊4日程度のファスティングプランが用意されています。滞在期間中は特製の野菜ジュースやスープなどで断食を行い、プラン最終日にホテルこだわりの回復食が食べられます。
ホテル内のスパやスポーツジム、温泉などが利用でき、インストラクターや管理栄養士、ファスティングの指導士などのサポートが受けられるのも特徴です。
ホテルに宿泊するのでお値段は少々高めですが、優雅な雰囲気でファスティングしたい方におすすめです。
費用目安:18,300円~62,000円

コップファスティングにおすすめのツアー
伝統的な断食道場や温泉付のヘルスリゾート、長期合宿施設などのツアープランがあります。
ツアーの内容も費用もさまざまで、お寺で行う断食修行や公共の宿泊施設などで行っている断食プログラムは、費用が安いですが修行的な要素が強いので上級者向きかもしれません。
長期滞在型のヘルスリゾートは、ヨガのレッスンやエステでの施術を受けられる優雅なプランですが、内容に比例してお値段もお高めです。
お金をかけずに何が何でも断食したい…という人にはお寺や断食道場、リフレッシュしながらファスティングも…という方にはヘルスリゾートでのプランがおすすめ。自分にあった施設を選びましょう。
費用目安:5,000円~62,000円

ファスティング体験日記~自宅で3日コースに挑戦!~私の体験レポはこちら

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