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ファスティングでデトックスした人の口コミまとめ。便秘に効果!

ファスティングでデトックスをした体験者の口コミを大公開!メリットや成功するポイントなどをまとめました。

ファスティングでデトックスをした方の口コミ

ファスティングの嬉しいメリットの中で、さまざまな効果をもたらしてくれるのがデトックスの作用です。特に普段から食生活のバランスが気になる人や、お酒を飲んで胃腸に負担をかけやすい人、便秘になりやすい人などが効果を実感しやすいようです。

このページでは、デトックス効果を体験した先輩たちの口コミをまとめました。デトックスできる仕組みや成功のポイントについても解説しています。

ファスティングでデトックス!口コミ集

ファスティングをした人の口コミ「ファスティング初心者でしたが、とにかく水分補給に気を配るといいということで、期間中はこまめに水分をとるようにしました。そうしたらだんだんと身体が軽い感覚になり、効果が実感できたかな?と思います」

ひとことコメント

あまり意識していないと水分補給を怠り、体内のめぐりが悪化する原因にもなります。ファスティング中は水分と酵素ドリンク以外の物を摂取できないので、空腹対策のためにも、水分をたくさん摂ることをおすすめします。

ファスティングをした人の口コミ「こまめに水分補給をすることに気をつけました。デトックスの効果が増進しているように感じます」

ひとことコメント

積極的な水分補給がデトックス効果のポイントのようです。脱水症状を起こさないためにも、水分補給はファスティングの大切な成功ポイントです。

ファスティングをした人の口コミ「解毒作用がすごいと聞いていたので、酵素だけを飲んで徹底的にやろうと決めました。食べるものが最小限になったので内臓への負担が減ったのか、体調が上向きになったように思います。」

ひとことコメント

口に入るものを最小限に留めることで、ファスティングの持つ解毒作用を最大限にできるのだとか。栄養バランスを考えて行いたい人は、栄養成分の多い酵素を選ぶといいかもしれません。

ファスティングをした人の口コミ「酵素ドリンクを飲みながらファスティングをしたところ、前から気になっていた便秘の症状が改善しました。もともとのデトックス効果に酵素のメリットがプラスされたみたいです。スッキリ!」

ひとことコメント

たくさんの野菜を発酵させて作られた酵素ドリンクには、食物繊維や普段の食事では摂れない栄養成分がぎっしり入っています。デトックス効果はもちろん、腸内環境の改善にも、ファスティングはうってつけの手段と言えますね。

ファスティングをした人の口コミ「水分を多めにとるようにしたら、便秘の症状が緩和しました。デトックスの作用が出たみたいで嬉しいです」

ひとことコメント

もともと老廃物の排出作用に長けているファスティングは、酵素の消化・吸収を促す特徴をプラスしてあげることで相乗効果が期待できます。一度ファスティングをして腸の中をクリーンな状態にしたいですね。

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