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ファスティングでダイエットをした人の口コミを一挙大公開!気になる効果や成功の秘訣は…?体験談からファスティングダイエットで心がけたいポイントを取り入れていきましょう。

ファスティングでダイエット成功させるコツを口コミリサーチ

特に女性の間で話題になっているというファスティング。肌つやが良くなることに加えて、ダイエットにも効果があるというのが人気の秘密のようです。

そこで今回は、ファスティングでダイエットをした先輩体験者の口コミをご紹介。気になる効果や成功のコツなど知りたいポイントをまとめてみました。

ファスティングでダイエット!口コミ集

ファスティングをした人の口コミファスティングをきっかけにダイエットに成功!
「半信半疑で始めました。やるぞ!という気合のもと、ファスティングをスタートしたところ、10kg減量に成功しました。まさか…と思いましたが、現実!(笑)ダイエットの起爆剤になったみたいです」

ひとことコメント

ダイエットのスタート地点としてのファスティングですね。始める、そして続けるというステップがダイエット成功につながったようです。

ファスティングをした人の口コミ運動もしたらリバウンドなしで目標体重たっせい!
「どうしても痩せたかったので、ファスティングと並行してウォーキングもやることに。結果、ほとんどリバウンドせずに目標体重を達成しました!途中途中ストイックに行ったので効果がアップしたのかも?」

ひとことコメント

代謝がアップしている期間だからこそ、適度な運動をすることで脂肪燃焼の効果を促進することができたみたいですね。運動不足も解消できて一石二鳥です。

ファスティングをした人の口コミ個人差があっても継続することでダイエット成功!
「体重80Kgからファスティングを開始しました。一緒に始めた友人の中には5Kg以上落とした人もいましたが、私は2㎏減でした。個人差があると思います。焦らず続けていくことで効果を伸ばす予定です!」

ひとことコメント

ダイエットには個人差がつきもの。一気には痩せなかったものの、楽しく続けられるファスティングなら長期的なダイエットにも向いています。

ファスティング体験日記~自宅で3日コースに挑戦!~私の体験レポはこちら

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