短期間ですっきりボディ!ファスティングばっちりガイド

やり方次第でカラダが変わる!ファスティングのすべてを教えます

ファスティング
体験日記

おすすめアイテム
酵素ドリンク比較

男のためのファスティング(断食)道場

モテる男とは?まずはファスティングで男をためそうよ。

モテる男たちに共通して言えること、それは美しい「身体」、かっこいい「体型」であること。

締まりのないぷよぷよの体型に女性は魅了されません。「クマさんみたいにかわいい」なんて女性は思ってくれません。勘違いしている男性は今一度、テレビによく出ている売れっ子アイドルや経営者、まわりの友人、知人、会社の同僚の身体を良く見てみましょう。多少の例外はあれど、身体は引き締まっているに越したことはありません。

ここではそのかっこいい「体型」を手にいれるために、ファスティング(断食)を紹介しています。ファスティングで自分を内側から変えていく。この日々の身体のメンテナンス&コントロールがモテる男への第一歩です。

かっこいい体型の持ち主は、ただ姿がカッコイイだけではないのです。それは自分をコントロールできる、管理できる男であることの証明でもあるのです。まずはファスティングで数日間!自分がそんな男になれるかどうか試してみましょう。

ファスティングとは?

ファスティングとは「プチ断食」のことです。断食と聞いて思い浮かぶのは、水だけで食事をしないハードなものかもしれません。ですがファスティングはそういった無理をする減量法ではありません。酵素ドリンクや野菜ジュース、栄養補助食品を組み合わせて栄養を摂りながら行ないます。

身体に負担をかけないように食事を摂りながら、脂肪を燃やしていく減量方法です。食事内容も胃腸に負担をかけないものに変えるので、健康に良いと注目されています。

ファスティングのやり方

ファスティングをする際に大切なのが、準備期間です。体調を整え、食事を酵素ドリンクに置き換えていきます。

食事をとらないかわりに飲み物をとることはできますが、なんでも自由に飲めるという訳ではないことを覚えておきましょう。例えばコーヒーに含まれるカフェインは、酵素の働きを弱めますので注意が必要です。

男性向けファスティングの方法の詳細を見る>>

ファスティングの効果

身体に負担をかけない食事内容なので、疲れた胃腸をケアする効果があります。また添加物や化学調味料などを含んでいない食事をつづけることで味覚や嗅覚などの感覚がより冴えてくる人も多いようです。

普段よりも少ない分量の食事で暮らすことができると、いかに普段無駄のある食事をしていたかに気づくこともできます。食事への意識も変わるのがファスティングの隠れた魅力でもあるのです。

男性にとってうれしいファスティング効果の詳細を見る>>

ファスティングについて、2ch(2ちゃんねる)での評判

ファスティングに関する情報を、2ch(2ちゃんねる)で調べてみました。「ファスティングは気軽に実行できるが意志の強さが試される」「健康目的でハリウッドセレブやプロアスリートが実践している」「適度に糖分やたんぱく質を補いながら減量できる」などなど興味深いコメントが投稿されていました。そのファスティングに関する評判をまとめました。

ファスティングについて、2ch(2ちゃんねる)での評判の詳細を見る>>

ファスティングについて、男の口コミ

実際にファスティングに取り組んでいる男性の口コミを集めてみました。ファスティングを体験したレポートを掲載しているブログの中から、よりすぐりのものをピックアップしましたので、ぜひチェックしてみてください。

番外編~細マッチョイケメンになるために

ファスティングをする理由の多くは、やせてモテたいという思いや、他人から良い印象をもってもらうこと。しかしやせただけで満足してよいのでしょうか?やせることは、自分を高める第一歩にしかすぎません。鏡を見てください。やせた自分の姿に足りないものがそこに見えませんか?青いひげやムダ毛、ひろがった毛穴、荒れた肌、伸びきった眉毛、いまいちな髪型、まだまだ不足しているものがきっとあるはずです。ここでは、番外編として究極のイケメンになるメニューを用意しました。

番外編~細マッチョイケメンになるために~の詳細を見る>>

ファスティング体験日記~自宅で3日コースに挑戦!~私の体験レポはこちら

ファスティングのお供に酵素ドリンクBEST3

ハーモニーライフ酵素 極み

ハーモニーライフ酵素 極み

価格

180ml入りお試しサイズ:
通常価格2,700円
2,160

添加物なし

公式ページ

ベジデーツ

ベジデーツ

価格

500ml1本+炭酸水2本:
通常価格5,378円
4,572

添加物なし

公式ページ

野草専科

野草専科

価格

720ml×1本:
通常価格9,450円
4,572

添加物なし

公式ページ

サイトマップ