短期間ですっきりボディ!ファスティングばっちりガイド

やり方次第でカラダが変わる!ファスティングのすべてを教えます

ファスティング
体験日記

おすすめアイテム
酵素ドリンク比較

断食2日目

ファスティング1日目を終えた私の2日目の記録です。果たして今日は大幅減量に成功するのでしょうか?

ファスティング体験談~断食2日目の記録~

今日は仕事が休みということで、お昼の11時まで寝てしまいました…。なんてぐうたらな生活でしょうか。なので、朝ごはんは取らずに完全なブランチ状態。

朝は酵素ドリンクを飲む前に白湯を1杯飲むことにしています。胃腸があまり強くないので、空きっ腹に甘いドリンクを入れるより、まずは白湯でお腹を整えてから飲むことにしました。不思議とこれだけで朝の空腹が満たされます。

1時間ほど経ってから酵素ドリンクを原液で飲むことにしました。『極み』はやっぱり濃い!という感じです。でも、とても飲み応えがあるので「今日も1日、ファスティングをがんばるぞ!」という気持ちになります。

たった一口でもお腹が満たされる『極み』のパワー

断食2日目夕方ごろ、どうしても空腹に耐えられなくなってしまい、酵素ドリンクを一口だけ飲んでしまいました。しばらくはお水や白湯でごまかしていたのですが耐え切れず、「朝飲んでないので一口くらいいいよね?」と自分に言い訳しつつ、ちょっぴりだけ飲んでみたのです。

『極み』のすごいところは、たったひとくちでも飲み応えがあるところ。よし、これであともう数時間がんばろう!と自分を奮起させることができます。

19時ごろ夕飯の時間になりました。夕飯と言っても酵素ドリンクです。昨日、同僚から牛乳割りを教えてもらったので、さっそく試してみることにしました。『極み』をマグカップに注いでから牛乳を注ぎます。

色はカルーアミルクとか、ミルクの多いロイヤルミルクティーのような感じ。味は本当にカクテルのようで、ドリンクの甘さが少し和らいで飲みやすいと思いました。

断食2日目のまとめ

2日目の夜に体重測定をして、まず驚いたのは体重が1.4Kgも減っていたこと!たった1日でこの変化は衝撃的でした。昨日はほとんど変化がなかったので本当にびっくり。

結果がすぐでないとすぐ飽きちゃう私なのですが、あきらめなくて良かったです。昨日から固形物を口にしていないせいか、お通じはありませんでした。

断食2日目のボディデータ

体重 56.2kg
水分摂取量 1,200ml
1日のお通じ回数 0回
使った食費・飲み物代 118円(500mlパックの牛乳)

私が使って2日目に1.4kg痩せた!酵素ドリンク『極み』の詳細はこちら

ファスティング体験日記~自宅で3日コースに挑戦!~私の体験レポはこちら

ファスティングのお供に酵素ドリンクBEST3

極み

極み

価格

180ml入りお試しサイズ:
通常価格2,700円
1,600

添加物なし

公式ページ

デジベーツ

デジベーツ

価格

500ml1本+炭酸水2本:
通常価格5,378円
4,572

添加物なし

公式ページ

野草専科

野草専科

価格

720ml×1本:
通常価格9,450円
4,572

添加物なし

公式ページ

サイトマップ