ファスティングに精通した専属トレーナーが、スケジュールの管理から相談まで対応してくれるCAREの「パーソナルファスティング」。無料ファスティング診断で、一人一人の悩みや希望に合わせたプランを提案してくれるプログラムです。
そんなパーソナルファスティングの特徴や口コミなどを紹介します。
パーソナルファスティングの大きな特徴は、半日、1日、3日断食を組み合わせて、1か月～と長期間サポートしてくれること。
プランを作成するのは、ファスティングに詳しい専属トレーナー。無料ファスティング診断で自身の悩みや目的を記入すると、自分だけのプランが送られてきます。その後、専属トレーナーとより詳しい内容をすり合わせ、実際にファスティングを行っていきます。
急なスケジュール変更にも対応。例えばファスティング予定日に飲み会が被ってしまったとしても、別日にずらすことが可能です。
ダイエット目的で行う方も多く、その目標達成率は83％と高い数値を誇っています（※）。
ファスティングを行ううえで不安なことや不明点があった場合は、LINEのチャットで気軽に相談可能。準備食・回復食の内容やお腹が空いてどうしようもない時など、細かな質問にも丁寧に応えてくれます。
定期的な面談や、断食期間における体重報告も実施。専属トレーナーと共に定期的に自身の生活を振り返ることで、目標に向けた進捗や、どういったことに気を付けた方がいいかなどが明確になります。
さらに、プログラムやセットで送られてくる回復食などは、美容クリニックで実績を積んだ女性医師が監修しています（※）。具体的なサポート内容や料金などについてはこちらのページにまとめていますので是非ご覧ください。
ファスティングには、断食中に飲む酵素ドリンクや、ファスティング前後に身体を慣らすために食べる準備食・回復食など、実は必要なものがたくさん。パーソナルファスティングなら、酵素ドリンクと準備食・回復食も全てセットになっています。
酵素ドリンクは必要な栄養がぎゅっと凝縮された、濃度94％のもの。
準備食・回復食には、ビーガンリゾットやスープが付いています。ビーガンリゾットは、植物由来のため、身体への負担が少ないことが特徴。大麦や発芽玄米など食物繊維が多く含まれており、食べ応えもあります。4つの味があるので、その日の気分に合わせて選べるのも嬉しいポイントです。
自分に合ったファスティングプランを提案してもらえ、LINEなどで常に寄り添った対応をしてくれるパーソナルファスティング。専属トレーナーの存在は、健康や美容をキープする心強いサポーター役になってくれることでしょう。
サポートがきめ細かいので、初心者や、過去に挫折経験がある方でも不安なくファスティングが行えます。無料ファスティング診断はCARE公式サイトで行えるので、悩んでいる方も気軽に試してみてください。
このサイトでは、パーソナルファスティングのように、ファスティングに必要な酵素ドリンクと準備食・回復食がセットになっているオンラインサポート付きプログラムを紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。
いつでもトレーナーに聞ける！
おすすめのオンラインサポート付き
ファスティングプログラム3選
今日は半日断食でした。最近は寒いのでお湯で割って飲んでいます。私の場合、ドリンクの味に全く抵抗なく美味しく飲んでおります。飲むと不思議ですが、空腹感がなくなります。そういう成分が入っているのでしょうか？本当は半日断食は昨日の予定だったのですが、急遽の変更にも迅速に対応していただきました。
最初の1日ファスティング(断食)は少し眠気もあり、空腹感もあっため、3日ファスティング(断食)は不安でしかありませんでした。でも、1日ファスティング(断食)で身体が慣れたせいか、3日ファスティング(断食)は難なくクリア出来ました。食べ物の誘惑にも負けず確実に体重が落ちているのがとても嬉しいです。サポートが無かったら達成出来ていないと思います。感謝感謝です。
| 価格 | 公式サイトに記載なし |
|---|---|
| 期間 | 半日断食、1日断食、3日断食を組み合わせた1か月～のオリジナルプランで行う |
| セット内容 |
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| サポート内容 | オリジナルプラン作成、LINEサポート、定期面談 |
ウェルネス分野におけるサービスを展開する企業。デザインとテクノロジーを駆使した、これまでにない体験やサービス、心と体へのケアサポートを提供しています。
代表はデザイン経験が豊富で、適切なサービスで事業を伸ばすことを念頭にしたプロダクト提案が得意。様々な分野で経験を積んだスタッフが多数在籍しています。ウェルネス分野に力をいれていることからも、全員が健康第一で心と体の健康に向き合い、その知識やノウハウから生まれたサービスを提供していることが分かります。
| 会社名 | 株式会社CARE |
|---|---|
| 所在地 | 東京都渋谷区恵比寿南一丁目1番9号 岩徳ビル4階 |
| 営業時間 | 公式サイトに記載なし |
| 電話番号 | 03-4405-0964 |
| URL | https://www.carefromtoday.com/ |