3日間のファスティングを乳酸菌入りの玄米発酵飲料と水で行う、LHASAの「3日ファスティング」。準備から回復までを含む9日間のプログラムで、ヨガインストラクター兼ファスティングアドバイザーが在籍・サポートしてくれます。ここでは3日ファスティングの特徴や口コミを紹介します。
3日ファスティングを行っている間、口にするのは「玄米発酵飲料」と「水」です。1日5回の乳酸菌入り玄米発酵飲料を摂取します。さらに回復期間には玄米粥・玄米ご飯を食べながら徐々に食事を戻していくのが特徴です。
ファスティング中も回復期間中も「玄米」を活用しながら、日々のファスティングのサポートをしてくれるでしょう。
ファスティングをすると身体が軽く感じるようになる、肌のツヤがアップするなどさまざまな変化を促すことが可能ですが、方法・飲むものによってはファスティングを十分に行うことができない場合も。また方法を間違えたまま続けるのは身体にとって良いこととはいえません。
LHASAにはファスティングアドバイザーの資格を持っているヨガインストラクターが在籍しています。ファスティング時の不安・疑問の相談やアドバイスを受けることができます。
LHASAが目標としているのは「美と健康」です。ファスティングによって身体の状態をサポートし、 リセットされた身体でヨガを行うことによって、高い効果が期待できると考えられています。
3日ファスティングは、ファスティングとヨガが組み合わさったプログラムです。
3日ファスティングは3日間のファスティングとオンラインヨガが受講できるプログラムです。ファスティングしてリセットした身体でヨガを行うことで、呼吸が深まったり血行が良くなったりする効果が期待できます。
健康的に美しくなりたい、という目的でファスティングを行う人のサポートをしてくれるでしょう。
このサイトでは、3日ファスティングのようにファスティングに必要な酵素ドリンクと準備食・回復食がセットになっているオンラインサポート付きプログラムを紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。
いつでも相談可能！
おすすめのオンラインサポート付き
ファスティングプログラム3選
LHASAの3日ファスティングに関する口コミは見当たりませんでした。
| 価格 | 38,500円（税込） |
|---|---|
| セット内容 | ファスティング用ドリンク（3日分）、ファスティング準備食・回復食（全11食）、ヨガオンラインレッスン（1ヶ月分） |
| サポート内容 | カウンセリング30分、メールサポート |
LHASAはヨガスタジオ運営を経て、オンラインスタジオとしてヨガのレッスンを配信している会社です。隙間時間でできるストレッチから、身体をしっかりと使う本格的なヨガレッスンまで、さまざまなレッスンを行っています。
ファスティングにも力を入れており、準備から回復までを合わせた9日間をしっかりとサポートしてくれるので、ヨガとともに楽しみながら挑戦することができます。
| 会社名 | リミックス・セル株式会社 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都品川区西五反田7-22-17 |
| 営業時間 | 公式サイトに記載なし |
| 電話番号 | 03-6908-0660 |
| URL | https://www.yoga-lhasa.jp/fasting |