こちらでは、ウチコトファスティング教室の「自宅ファスティング7日間」についてまとめています。注目ポイントや詳細情報のほか、このプログラムがどのような方に向いているか、といったことについても解説を加えました。また、ウチコトファスティング教室でパーソナル食事指導を受けた方の感想も２件紹介しています。自分に合うファスティングプログラムを見つけるために、ぜひ参考にしてみてください。
合計7日間のコースです。内訳は2日間の準備期間、3日間の断食期間、そして2日間の復食期間です。１週間となると、それほど短い期間とはいえないので、ある程度は本格的なファスティングに取り組むことになると考えておいたほうがよいでしょう。食事に関する３日間のアドバイスを含む、たっぷり７日間にわたるアドバイスをファスティングカウンセラーの先生から受けることができます。
このコースで使用するファスティングサポート商品がとても充実しています。ファスティングマニュアルのほか、次の商品が含まれます。
本格的なファスティングにチャレンジしてみたい方を対象として設けられたコースです。ですので「これまでにもっと短いファスティングを経験したことがあるけれど、もう少ししっかりファスティングをしてみたい」という方におすすめです。また、酵素ドリンクほか、使用するサポート商品の種類が豊富なので、幅ひろく試してみたいという方も楽しめるでしょう。
このサイトでは、自宅ファスティング7日間以外にもファスティングに必要な酵素ドリンクと準備食・回復食がセットになっているオンラインサポート付きプログラムを紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。
いつでも相談可能！
おすすめのオンラインサポート付き
ファスティングプログラム3選
自宅ファスティング7日間を受けた方の口コミは見つかりませんでした。そのかわり、こちらでは同教室のパーソナル食事指導を受けたことのある方による感想を紹介します。ちなみに、パーソナル食事指導にもファスティングが含まれています。カウンセリングをはさみながら、食事の写真報告と体重報告をおこない、3週目にファスティングにチャレンジする流れです。6か月コースの場合は「定期ファスティング」がおこなわれます。
体調が良くなり気持ちも前向きに
洋服を選ぶのがとても楽しくなった。（後略）
体にいいものを教えてもらうことで、食の好みも自然と変わり、それまでだらだら食べていたお菓子も欲しない感じに。（後略）
| 価格 | 4万9,980円（税込み） |
|---|---|
| セット内容 | ファスティングマニュアル、ファスティングサポート商品、ハーモニックエンザイム、オーガニックハーブティー、ポタージェ、ストリームマグ、なごみ温泉、梅干し、美養粥、蒼の玄米、シェイカー、ポタージェ |
| サポート内容 | カウンセラーによるパーソナルアドバイス |
ウチコトファスティング教室代表の田嶋 智子先生は、会社員のときの激務が原因となって体調を崩し、退職した経験をお持ちです。その経験から、健康に関する会社を起業したいと考え、サプリメント販売などを経てファスティング教室を運営するように。そして、2016年に「ウチコトファスティング教室」をスタートさせました。
ファスティングと正しい食事方法を広めることで、より多くの方に健康的な食習慣を身に付けてもらうことを目指しています。
| 会社名 | ウチコトファスティング教室 |
|---|---|
| 所在地 | 埼玉県川口市飯塚1-2-16 川口ホームズ1F BIZcomfort川口 |
| 営業時間 | 9:00〜20:00（土・日・祝を除く） |
| 電話番号 | 080-4616-7044 |
| URL | https://uchikoto.info/ |