ヨガ等を行う「YOGA YASUKO LIFE LAB」代表の井上靖子氏がサポートする「ファスティング3日間スタンダードコース」。その特徴や口コミなどをご紹介します。
「YOGA YASUKO LIFE LAB」代表の井上靖子氏は、元々ヨガの指導やクリスタルボウル演奏を行っていた方。
ファスティングを自身で実践した際に、食生活に変化があったと実感したことからファスティングの魅力に気付き、現在ではサポートや指導を行っています。
一般社団法人分子整合医学美容食育協会が主催するファスティングマイスター検定1級の「エキスパートファスティングマイスター」を取得しています（※）。
ファスティングを始める前に、オンライン（zoom）でカウンセリングを行います。1時間ほどのカウンセリングでは、カウンセリングシートを基にファスティングを始める目的や体質、体調、目標など聞き取り、適切なアドバイスをしてくれます。
準備期間から実践期間、回復食期間まで全てオンラインでサポート。また、ファスティング後の栄養指導や生活習慣指導にも対応しています。
今回ご紹介した「ファスティング3日間コース」の他に、5日間のコースやより美に特化したコース、1日・半日と短い時間でできるコースも用意されています。自身のスタイルに合ったプランを選んでください。
また、グループファスティングもあります。参加者と交流することで、より楽しくファスティングが行えることでしょう。
YOGA YASUKO LIFE LABのファスティング3日間コースでは、ファスティング経験のあるマイスターに期間中のサポートだけでなく、その後の生活習慣指導もしてもらえます。初めてファスティングを行う方におすすめです。
このサイトでは、ファスティングに必要な酵素ドリンクと準備食・回復食がセットになっているオンラインサポート付きプログラムを紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。
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おすすめのオンラインサポート付き
ファスティングプログラム3選
YOGA YASUKO LIFE LABのファスティング3日間スタンダードコースに関する口コミは見当たりませんでした。
| 価格 | 37,000円（税込） |
|---|---|
| セット内容 | KALA酵素1本、サポート |
| サポート内容 | カウンセリング、7日間サポート、その後の栄養指導、生活習慣指導 |
代表の井上靖子氏は、エキスパートファスティングマイスターだけでなく、クリスタルボウル演奏家、ヨガビューティークリエイターでもあります。
自身のファスティング経験から、日本の伝統食のすばらしさ、食や環境問題に目を向けるようになり、2012年よりファスティングプログラムと資格養成講座を始めました。名古屋のスタジオでは、音響ヒーリングルームで行う音響免疫療法も提供しています。
| 会社名 | YOGA YASUKO LIFE LAB |
|---|---|
| 所在地 | 東京都中央区銀座一丁目22番11号 銀座大竹ビジデンス2階 |
| 営業時間 | 公式サイトに記載なし |
| 電話番号 | 公式サイトに記載なし |
| URL | https://yogayasukolifelab.com/ |